Женская алопеция: что делать, чтобы избежать облысения
Страшное слово «алопеция» на языке трихологов означает не что иное, как облысение.
Причин выпадения волос так много, что мы даже не будем пытаться перечислить их все: в этот список входят психологические травмы, стресс, скачки гормонов, дерматологические заболевания, острые вирусные инфекции и многое, многое другое.
К сожалению, ученые еще не разработали превентивные меры, которые бы защитили женщин от алопеции.
Впрочем, все же некоторые рекомендации у трихологов есть. В первую очередь, они советуют минимизировать провоцирующие факторы.
Это значит, что женщинам стоит лечить хронические заболевания, особенно если они касаются таких сфер, как эндокринология и гинекология.
Кроме этого, стоит своевременно проходить диспансеризацию.
Важное значение имеет правильное питание: если вы не хотите попрощаться с густой шевелюрой, убедитесь в том, что в вашем рационе каждый день присутствуют грецкие орехи, тыквенные семечки, яйца, жирная рыба, авокадо и прочие полезные для здоровья волос продукты.
Не забывайте о приеме витаминов и БАДов, а еще постарайтесь избегать конфликтов и сохранять психоэмоциональную стабильность.
Ранее мы писали о том, что такое нервное истощение и как оно проявляется.
