4 лучших напитка для сердца
Именно эти напитки улучшают функции сосудистой системы и миокарды.
Возглавил мини рейтинг зеленый чай. Благодаря его целебным свойствам и антиоксидантом холестерин в крови уменьшается, уровень защиты организма от тромбообразования увеличивается, снижаются риски инфарктов и инсультов.
На втором месте красное вино, но строго в дозированных объемах. По словам специалистов, небольшая доза красного вина помогает замедлить процессы накопления холестерина и образования тромбов.
Третье место – гранатовый сок. Но и здесь надо знать норму, так как в его составе много биоактивных веществ. Совет от ученых: пол стакана ежедневно на протяжении трех месяцев. Потом делаем перерыв на месяц.
И завершает рейтинг самый бодрящий напиток. Все же кофе благоприятно влияет на сердце. Кофе без сахара снижает на 40% риски инфаркта и инсульта, восстанавливая клетки сердечнососудистой системы.
Также возьмите на заметку: 10 полезных привычек, которые помогут продлить жизнь на 20 лет.
Фото: из открытых источников
