Что добавить в вечерний чай для хорошего сна: лучшие варианты

Многие и вовсе опасаются пить чай по вечерами, так как высок риск взбодриться.

Однако если сделать легкий черный или белый чай, то особого тонуса вы не получите.

Особенно в том случае, если вы добавите особые компоненты в напиток, отмечает эксперт по кулинарным вопросам сетевого издания "БелНовости" по кулинарным вопросам повар Юлия Архипова.

Что можно ввести в вечерний чай

Хмель

Многие, наверняка, слышали о том, что хмель обладает мощным расслабляющим эффектом. Даже небольшого количества растения достаточно для того, чтобы отлично спать.

К тому же, хмель обладает очень приятным ароматом и легким оттенком вкуса.

Куркума

Мало кто знает о том, что куркума обладает легким успокаивающим эффектом. Поэтому ее в небольшом количестве стоит добавлять прямо в чашку с чаем.

Это поможет также улучшить состояние здоровья.

Мята с мелиссой

Эти варианты можно смело назвать классическими, поэтому смело выбирайте один из них. Мелисса и мята похожи по своему эффекту, вкусу и аромату.

Ранее мы рассказывали о том, почему сырники не держат форму.

• Новости по теме:
• вечерний чай
• вечерние напитки
• что добавить в чай
• добавки для чая
• 16 Июня 2024

---