Такую гречку вы точно не пробовали: рецепт небанального завтрака

Завтрак – это основа здорового рациона питания, а еще гарантия того, что в скором времени не захочется думать о перекусе.

Но рано или поздно бутерброды, яичница или омлет начинают надоедать. Тогда остаются каши.

Эксперт сетевого издания "БелНовости" Юлия Архипова, повар, пекарь четвертого разряда, рассказала, как приготовить гречневую кашу с бананом.

Потребуется:

• крупа гречка - ½ стакана;
• вода - 200 мл;
• корица - ½ ч. л.;
• соль - 1 щепотка;
• банан - 1 шт.;
• по вкусу орехи и сухофрукты;
• вместо сахара – мёд.

Как готовить

1. Перебираем и промываем гречневую крупу, заливаем водой и варим 15-20 минут на слабом огне.

2. Сразу можно добавить корицу, немного соли.

3. Банан нужно помять вилкой или с помощью блендера превратить в пюре.

4. По готовности добавляем в кашу орехи, сухофрукты, банановое пюре и мёд. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как выбрать качественную кукурузу для салата.

• Новости по теме:
• гречневая каша
• бананы
• быстрые рецепты
• кулинарные идеи
• блюда на завтрак
• 6 Мая 2024

---