Содержание
3 совета, как вычеркнуть из памяти бывшего возлюбленного
27.03.2019 19:10
Обновлено: 13.02.2023 14:16
Расставаться с дорогим сердцу человеком всегда очень тяжело и больно. Но все это надо перетерпеть и найти силы, чтобы начать строить свое счастье заново.
Если вдруг вас оставил любимый
Когда рушатся былые отношения, женщине, после множества неудачных попыток вернуть все в обычное русло, следует сделать все возможное, чтобы не вспоминать о любимом. Ей нужно понять, что если мужчина перестал испытывать к ней прекрасные светлые чувства, то бесполезно требовать от него их возврата. Она должна усвоить то, что их больше нет.
При возникновении такой ситуации психологи советуют представителям прекрасной половины человечества смириться с постигшей их утратой и не вспоминать больше о прошлом. Хотя, чтобы жизнь нормализовалась, тоже потребуется определенный период времени.
Как быстрей избавиться от болезненного состояния
Специалистами отмечается, что для решения этой проблемы существует особая схема, которая состоит из трех этапов.
1. Не следует держать боль в себе.
Лучше рассказать о случившемся родным, друзьям или знакомым. Благоприятно скажется на душевном настрое и посещение церкви. Кроме того, на первых порах все же стоит предаваться воспоминаниям о счастливых днях, одновременно не обходя стороной и обиды, выяснение отношений, упреки, оскорбления, чтобы обнаружить симптомы, приведшие к разлуке.
В этот период надо отказаться от спиртных напитков, не посещать те места, где часто бывали с любимым. Также нельзя заниматься поиском собственных изъянов, чтобы не появилось комплексов.
2. Однако не стоит слишком долго жить воспоминаниями о прошлом. Его нужно отпустить и приступать к построению новой жизни.
Прежде всего необходимо уничтожить все фотографии любимого, удалить контакты в телефонной книге и пр. При сильной обиде на него следует убрать из квартиры вещи, которыми он пользовался, будь то подушка, одежда или посуда. Подарки его хранить тоже ни к чему.
3. После полного осознания того, что с прошлым покончено навсегда, следует начинать жить с чистого листа. Хорошо было бы в корне изменить свой имидж, заняться учебой или целиком посвятить себя любимой работе. Кроме того, на пользу пойдет посещение клубов, выставок и других культурных мест и спортивных сооружений в компании со своими подружками.
Можно в полной мере заняться воспитанием ребятишек или проявлять заботу о животных. Не стоит отказываться от прослушивания веселой ритмичной музыки, просмотра комедий и развлекательных передач. Словом, нужно жить полной жизнью и стремиться к счастью!
Фото: Pixabay
