Содержание
4 основных признака селф-газлайтинга: нужно уметь распознавать состояние
02.02.2023 09:00
Обновлено: 13.04.2023 19:34
Селф-гайзлайтинг – слово, которое для кого-то покажется новым, но вот только его значение знакомо какой-то категории людей. Скрывается за таким определением особая форма насилия, при которой человек сам заставляет себя сомневаться в себе, в своих мыслях, чувствах, даже в действительности, которая его окружает.
За собой он при этом сразу может не заметить ее. Произойдет это лишь тогда, когда последствия наступят серьезные.
Но все же можно не запустить ситуацию, если знать, как проявляется селф-газлайтинг. Для него характерно несколько признаков.
Сомнения в собственных эмоциях
Человек не будет доверять себе, а будет верить только чужой оценке того, что происходит вокруг. Он будет доверяться чужому мнению, будет отказываться от своего даже в том случае, если в пользу него говорят железные аргументы.
В будущем это может привести к тому, что исчезнет желание общаться с другими.
Сомнения в возможностях
Обесценивать себя индивид при селф-газлайтинге непременно будет. Он не будет считать, что он чего-то достоин, ему будет казаться, что все то, что ему досталось, заслужили другие.
Остальных он будет считать образцами для подражания даже в том случае, если он сам компетентен в вопросах, которые решаются. Так индивид разрушит свои возможности зарабатывать, развиваться, повышать качество жизни.
Обвинение себя в чужих ошибках
За собственные поступки нести ответственность – норма. Но отвечать за других в большинстве случаев никто не обязан.
Если он берет на себя вину, когда его заставляют, то это говорит о том, что он занимается селф-газлайтингом. В будущем им будут пользоваться в таком случае, превратят его в грушу для битья.
Игнорирование своих воспоминаний
В жизни человека наверняка были неприятные моменты в отношениях с кем-то. Порой поведение агрессора могло вообще выходить за рамки.
В случае с селф-газлайтингом он будет искать последнему оправдания, будет заставлять себя думать о том, что страшного ничего не произошло. В дальнейшем он привыкнет отрицать реальные факты, начнет в какой-то момент сомневаться в своем психологическом здоровье.
Такие признаки стоит принять во внимание. Говорят они о серьезном состоянии, с которым обязательно нужно работать, чтобы в будущем не столкнуться с неприятностями.
