Как поднять самооценку после развода: эксперты назвали лучшие варианты

Если человек не является инициирующей стороной при разрыве, то данный факт может нанести серьезный урон самооценке.

У людей могут возникать сомнения относительно собственной привлекательности.

Как вернуть утраченную уверенность в себе

Плотно займитесь спортом

Трудно считать себя недостаточно привлекательным человеком, если у вас будет идеальное тело, о котором все мечтают. Да, добиться роскошной фигуры сразу не получится, однако сам процесс вам тоже понравится.

Интенсивные физические нагрузки также помогут вам справиться с негативными мыслями, связанными с разводом.

Проанализируйте свою внешность

Годами находясь в браке, мы перестаем задумываться о том, как нас воспринимают окружающие. Поэтому стоит проанализировать свои внешние данные, определить сильные и слабые стороны.

Приведите в порядок волосы

Далеко не все осознают, насколько сильно качество волос оказывает влияние на самооценку. Стоит вам только отрастить красивые и здоровые волосы, как вы станете ловить восхищенные взгляды, ведь это такая редкость.

Обновите гардероб

Стоит побаловать себя вещами, в которых вы станете чувствовать себя новой и уверенной личностью. Также можно пересмотреть свои старые вещи и выбросить некоторые из них.

• Новости по теме:
• пережить расставание
• развод
• самооценка
• советы психологов
• 23 Августа 2024

---