Содержание
Как справиться с обидой и не замалчивать проблемы: правильные советы
03.04.2024 07:46
Обиды, как и проблемы, имеют свойство накапливаться, что приводит к сложностям и не идет на пользу здоровым отношениям.
Поэтому нужно учиться прощать или забывать, но только не держать в себе негатив.
Эксперты рассказали, как добиться таких результатов и сохранить имеющиеся отношения.
Самое главное в этом – мирный диалог, в ходе которого можно спокойно выговориться. Сохранить отношения помогут следующие правила.
Во-первых, интересы
Супруги должны искать решение, которое будет удовлетворять интересы каждого. Если один будет постоянно стремиться к лидерству, делая второго неудачником, то ссоры будут ссыпаться как из рога изобилия.
В любом случае ответственность за случившееся несут две стороны.
Во-вторых, внимание
Для начала проследите за ходом диалога. Бывает так, что, выясняя отношения, люди не слышат друг друга, а всего лишь терпеливо ждут очереди для нового упрека.
Проявите внимание к себе и партнеру: должна быть общая заинтересованность в решении конфликта, что невозможно сделать, если вы не слышите друг друга.
В-третьих, эмоции
Как бы то ни было, но ваша вторая половина тоже личность, у которой есть свои чувства, эмоции и накопленный жизненный опыт. Исходя из этого, нужно принять как данность, что происходящее он видит под другим углом, так же как и вы.
Если научиться принимать этот опыт и видеть мир глазами друг друга, то необдуманных решений получится избежать.
Ранее мы рассказывали, как понять, что вы не готовы к новым отношениям.
