Как женщине пережить уход мужа из семьи

В ситуации, когда изжившие себя отношения заканчиваются тем, что супруг оставляет семью, часто оказываются многие женщины. Обычно покинутые жены чувствуют боль, страдание, досаду, обиду и злость.

Обстоятельства способствуют самобичеванию и снижению самооценки. Вначале надо попробовать не допустить наступления разрыва. Для этого проанализировать причины, по которым уходят мужья. Постараться их купировать.

Проблема может возникнуть:

– из-за излишней опеки. Нужно давать своей половине больше свободы;

– из-за отсутствия общих занятий и интересов;

– неудовлетворенность сексуальной жизнью;

– частые ссоры, непонимание при выполнении домашних обязанностей;

– неухоженный вид супруги;

– появление новой претендентки.

Обычно мужчины не стремятся покинуть семью из-за любовницы. Они предпочитают сохранить налаженный домашний быт и привычные отношения. На стороне он встречается с другими женщинами.

Но иногда случается так, что отношения на стороне заходят слишком далеко, поэтому мужчина может уйти из дому.

Брошенной жене нужно привести в порядок свои чувства и определить линию поведения в создавшемся положении. Вначале необходимо избавиться от негативных эмоций, которые усугубляют депрессию. Можно от души выплакаться в одиночестве, на бумаге написать все свои отрицательные мысли. Потом с удовольствием ее разорвать на мелкие кусочки, выбросить в помойку. Поможет разговор по душам с близкой подругой.

Как действовать

В первую очередь, нужно повышать свою самооценку. Многие женщины во время развода начинают винить себя в происходящем. Задают себе мысленно вопрос, чем они хуже новой пассии супруга. В этой ситуации нужно поискать положительные стороны.

Например, без мужа уменьшается время, затрачиваемое на бытовые проблемы. Можно потратить его на улучшение своего внешнего вида, поход в парикмахерскую, косметический салон. Посвятить его шопингу, насколько позволяют материальные возможности. Модная прическа и новая одежда улучшат настроение.

Блестящие глаза и улыбка будут привлекать внимание незнакомых мужчин. У одинокой женщины постепенно начнет расти уверенность в себе.

Нужно заняться хобби, на которое всегда не хватало времени. Шитье, вязание, спорт – любая деятельность, которая нравится и интересна, будет отвлекать от грустных мыслей и формировать положительное настроение. Нужно найти в себе силы для поддержки детей. Обычно они очень тяжело переживают разрывы родителей, считают себя виноватыми.

Помощь психолога

Бывает, что обычные способы не помогают справиться с тяжелым душевным состоянием. Боль и страдания не затихают, а становятся сильнее.

Для того, чтобы ситуация не переросла в глубокую затяжную депрессию, нужно обратиться к специалисту. Он окажет помощь в восстановлении душевного равновесия, поможет избежать неправильных решений при общении с бывшим мужем. Положительный результат может быть получен просто разговорами, или с применением лекарственных средств.

На что найти силы:

– не запрещать сыну или дочери проводить время с бывшим мужем, со временем они смогут сделать правильные выводы;

– не ссориться с родственниками супруга, при необходимости посещать совместные мероприятия;

– уговорить мужчину оказывать посильную помощь в хозяйственных проблемах, хотя бы раз в месяц. Беседы о воспитании и необходимых покупках для детей могут сделать отношения более ровными и спокойными.

Развод и расставание – это тяжелый этап в жизни женщины, но не смертельный. Вполне возможно, что это – перемены к новым, интересным событиям и встречам. Главное в этот период – не разрушить свое здоровье негативными эмоциями, не посещать гадалок. Свободу и независимость использовать для саморазвития, укрепления характера, повышения уверенности в себе.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• измена
• советы
• любовь
• 1 Августа 2019

---