Назван простой способ спасти брак: требуется меньше минуты в день
Ученые назвали простую привычку, которая помогает спасти брак, если ее довести до ритуала.
Для этого супругам предлагают выполнять простейшее действие, которое будет отнимать у них меньше минуты, а точнее 6 секунд.
Шестисекундный поцелуй является как раз тем секретным психологическим приемом, позволяющим сохранить здоровые отношения, сообщает издание «Доктор Питер».
Этого вполне достаточно, чтобы успокоиться и понять, что рядом с вами есть человек, которого вы любите.
По словам практикующих эту систему супругов, после поцелуя они чувствуют себя отдохнувшими.
Впервые метод предложили психологи Джон и Джули Готтман.
До этого они в течение 30 лет изучили отношения мужчин и женщин – в общей сложности более 3000 пар.
По их данным за это короткое время происходит выброс окситоцина, что успокаивает и укрепляет доверие партнеров.
Другой эксперт - Пол Зак считает, что поцелуй можно заменить объятиями, но рядом друг с другом придется проводить чуть больше времени – 20 секунд.
Чтобы вырабатывался заветный гормон окситоцин, специалист советует супругам обниматься не реже восьми раз в день.
Также научно доказано, что мужчинам следует делать своим женам легкий массаж шеи и плеч или держаться за руки 10 минут.
Главное, чтобы эти методики вошли в привычку и доставляли удовольствие супругам.
