Почему люди решают развестись? Как быть, если есть общие дети?
Можно ли построить новые отношения после развода? Как помочь себе пережить разрыв отношений?
На эти и другие вопросы отвечает эксперт новостного портала «БелНовости» психолог Наталья Книга.
Развод не приходит внезапно. Ему, как правило, предшествует период напряжения или конфликтных отношений в семье. Мысли о разводе отражают степень удовлетворенности взаимоотношениями в семье.
Причины разводов бывают разными. В настоящее время одной из причин разводов является независимость женщин, что влияет на брачно-семейные отношения.
Да. Конечно, есть такие факторы, связанные с особенностями личности. К ним также относятся социально-демографические признаки, психологические качества, влияние родительского дома, физическое и умственное здоровье и так далее.
Также причиной развода может быть недостаточно сформированное до брака ощущение себя как независимой личности, зрелости супругов.
Развод - это не только межличностная утрата, также это существенные нарушения в жизнедеятельности человека: прекращение общения с родственниками бывшего брачного партнера, друзьями семьи, переменой места жительства.
Окончание супружеских отношений — это не просто изменение семейного статуса. Разрыв отношений влечет за собой изменение всего уклада жизни: как экономического, социального, так и сексуального.
Отражаться это может даже на таких его повседневных привычках, как сон и прием пищи. Я не затрагиваю юридическую часть, которая иногда сопровождается разделом имущества и прочими процедурами, связанными с разводом.
Человек теряет привычный образ жизни и ощущение безопасности. Иногда он утрачивает часть собственного «Я», бывает, что теряет возможность воспитать своих детей.
Депрессия, переживаемая после развода, может переноситься тяжелее, чем после смерти супруга.
В большинстве случаев развод происходит по инициативе одной из сторон. Отвергнутый партнер особенно тяжело переживает решение о разводе. Инициатор развода даже при явно негативных чувствах и эмоциональных проявлениях сохраняет контроль над ситуацией, в то время как для отвергнутого партнера характерным переживанием является чувство бессилия, безысходности.
Особенно остро переживают тревогу и страх утраты контроля над ситуацией женщины. Постразводный период, включающий переживание депрессии, безысходности, утраты смысла жизни, страха и отчаяния, низкой самоценности, более характерен для женщин.
Потеря или сокращение социальных контактов рождает чувство одиночества, которое, в свою очередь, может привести к психосоматическим заболеваниям. Этот процесс нередко сопровождается разочарованием и чувством недоверия к людям.
Развод, как правило, не является одномоментным событием и имеет свою динамику проживания.
Сначала реальность происходящего отрицается. Обесцениваются брачные отношения.
Затем, чтобы защититься от душевной боли возникает озлобленность по отношению к партнеру. Нередко манипулируют детьми, пытаясь привлечь их на свою сторону.
После предпринимаются попытки восстановить брак; используется множество манипуляций по отношению друг к другу.
Угнетенное настроение наступает, когда переговоры не приносят никаких результатов.
Далее наступает время приспособления к изменившимся условиям жизни.
Некоторые скорбят от 6 месяцев до 2 лет. Продолжительность может зависеть от длительности брака, близости отношений, постепенности процесса разделения семьи, неожиданности.
Шанс есть. Но повторно люди уже не так спешат вступать в брачные отношения, ведь жизненный опыт побеждает наивный оптимизм и учит осторожности. Хотя это не лишает возможности людей вступать в новые отношения.
Ощущение себя как независимой (зрелой) личности — один из внутренних факторов, помогающий в преодолении разных жизненных проблем — как в браке, так и после его расторжения.
Во-первых, это помощь в стабилизации эмоционального состояния, выявлении и преодолении негативных эмоциональных реакций. Cтратегия психологической работы вырабатывается исходя из того, что личности необходимо осознать и почувствовать свою способность справиться с ситуацией в выявлении резервов личности. Сформировать новые понятия у детей.
Например, если есть дети в семье, то одной из основных проблем становится объяснение ребенку ситуации развода, эмоциональное состояние детей и реакция их на развод.
