Каждая пара сталкивается с испытаниями, но умение сохранить гармонию и счастье в совместной жизни - ключевой фактор для долгого и успешного партнерства.
Психолог Наталья Матяж рассказала, как сохранить отношения: секреты долгой и счастливой любви.
В этой статье расскажу о некоторых важных секретах, которые помогут сохранить отношения и укрепить вашу любовь.
Отношения сами собой не складываются. Не получится, что мы поженились, а дальше все само собой чудесно сложится. Отношения – ценный аспект нашей жизни, который нуждается в уходе и внимании.
Об отношениях придется заботиться, как хороший садовник ухаживает за садом.
В благодарность сад радует его плодами и прекрасными цветами, а любовь радует своими прекрасными чувствами и ощущениями рядом с любимым.
Какие же пункты стоит соблюдать, чтобы в паре было тепло и уютно и из нее не хотелось уходить.
Открытое общение. Общение - фундамент здоровых отношений. Найдите время для искренних разговоров и слушайте друг друга внимательно, с открытым сердцем.
Делитесь своими мыслями, чувствами, ожиданиями и беспокойствами. Не бойтесь высказывать свои потребности и быть открытыми друг перед другом. И главное – договоритесь никогда не использовать то, что вы услышали от партнера против него.
В пылу ссоры мы зачастую стремимся побольнее уколоть партнера. Но если мы начинаем использовать то сокровенное, чем поделился с нами партнер, против него в ссоре, общение по душам быстро сойдет на нет, и проблем в паре вам не избежать.
Поддержка и уважение. Умение поддерживать и уважать своего партнера – это основа крепких отношений. Будьте рядом, когда ваша вторая половинка нуждается в поддержке и понимании.
Говорите почаще: «Я в тебя верю» «У тебя все получится» «Я горжусь тобой». Помогайте друг другу расти и развиваться как личности.
Взаимное доверие. Доверие является основой крепких связей. Будьте предсказуемыми и выполняйте свои обещания. Стремитесь не нарушать доверие друг друга.
Если возникли проблемы, тут же старайтесь их искренне обсудить и разрешить. Самое страшное – жить с человеком, которому не доверяешь. Это уже не любящая пара, а пауки в банке.
Принятие и терпимость. Никто не совершенен, и каждый имеет свои недостатки. Вы создали союз будучи взрослыми людьми, со своими устоявшимися взглядами и привычками.
Не пытайтесь переделать друг друга, принимайте партнера таким, какой он есть, и будьте готовы терпеть некоторые различия во мнениях и взглядах. Если вы хотите его исправить - зачем же вы вступили в отношения с тем, кто вас не устраивает?
Общие цели и интересы. Найдите общие цели и интересы, которые будут сплачивать вашу пару помимо детей и работы.
Занимайтесь вместе хобби, путешествуйте, участвуйте в совместных проектах – это поможет сделать пару крепче, и вам всегда будет о чем поговорить.
Регулярное время вдвоем. Ходите на свидания и романтические встречи друг с другом. Посвящайте друг другу время, несмотря на занятость и повседневные заботы. Важно поддерживать романтику и страсть в отношениях.
Умение прощать и забывать. Конфликты и недопонимания неизбежны в любых отношениях. Умение прощать и забывать ошибки и обиды поможет вам двигаться вперед и не носить груз прошлого.
Но если у вас все в порядке с вышеуказанными пунктами, вам будет намного проще улаживать конфликты и отпускать обиды.
Обратитесь к специалисту. Если вы сталкиваетесь с серьезными проблемами в отношениях, не стесняйтесь обратиться за помощью к семейному психологу или терапевту.
Пара – это живой организм, со своими циклами развития, болезнями и багами. Иногда внешнее мнение и поддержка могут сделать настоящее чудо.
Цените мелочи. Не забывайте ценить маленькие моменты счастья и радости, которые приносит ваш партнер в вашу жизнь. Вынесенный мусор, купленная пироженка, почищенная обувь - благодарность и признательность лучший цемент отношений.
Сохранить отношения – работа каждого дня, которая вознаграждается прочным и глубоким партнерством. Укрепляйте свои отношения, и ваша любовь будет процветать, наполняя вашу жизнь радостью и смыслом.