Эксперты назвали 9 факторов, снижающих риск слабоумия
Эксперты провели исследования и назвали способы, как предотвратить слабоумие.
По последним данным, деменцией страдают 47 млн человек в мире. Как показали исследования, в повышенную группу риска входят люди, которые не имеют хотя бы среднего образования.
Опираясь на данный факт, ученые советуют на протяжении всей жизни выполнять разные умственные задачи.
Очень важно контролировать кровяное давление. Также не нужно забывать и об уровне сахара в крови. Смысл заключается в том, что повышенный уровень сахара негативно сказывается на работе мозга.
В списке факторов, способствующих деменции, находится и ожирение. Ученые утверждают, что развитие ожирения увеличивает вероятность появления диабета и гипертонии.
Для пожилых людей первостепенно для сохранения когнитивных функций занятие спортом. Доказано, что люди, которые занимаются спортом, менее подвержены слабоумию, чем пенсионеры, ведущие малоподвижный образ жизни.
Фото: Рixabay
