Содержание
Как интроверту успешно контактировать с внешним миром: попробуйте «технику форварда»
06.04.2024 18:15
Было бы ошибочно называть интроверсию диагнозом, ведь это – всего-навсего особенность душевной организации, когда зона комфорта находится не снаружи, а внутри человека.
Однако общество не собирается считаться с чьим-то комфортом – оно требует следовать социальным нормам: знакомиться, проходить собеседование, общаться с продавцом, таксистом, начальником…
Если вы хотите преодолеть «полосу препятствий», сохранив при этом свое душевное здоровье, воспользуйтесь так называемой «техникой форварда».
Когда пригодится
«Техника форварда» может понадобиться, если вы окажетесь в одной из следующих ситуаций:
• Вам нужно попросить о помощи или поддержке;
• Вы хотите обратиться к своему начальнику с просьбой о повышении зарплаты или получении премии;
• Ваши соседи мешают вам громкой музыкой, и вы хотите сообщить им об этом;
• Вы заметили, что продавец вас обсчитал, и хотите указать ему на это;
• Вам необходимо записаться на прием к врачу или другому специалисту, используя телефон, и другие подобные ситуации.
Как применять
Форвард в футболе – атакующий игрок, который забивает голы. По сути форвард, нападая, отстаивает интересы команды, что требует от него некоторой агрессии.
Из-за того, что у людей, которые относятся к интровертам, агрессия направлена внутрь себя, а не наоборот, им сложно задавать вопросы, обращаться с просьбой, настаивать и защищать свои интересы.
К тому же, интроверты часто думают о том, какая реакция будет у их оппонентов.
В результате, нерешительные, они могут ходить часами, откладывая неприятное занятие на потом.
Вместо этого следует набраться смелости и отправить воображаемый мяч на сторону собеседника. Не стоит размышлять – действуйте.
Секрет в том, чтобы вместо позиции просящего примерить на себя роль форварда, защищающего команду.
Для этого стоит мысленно перенести фокус с себя на своих близких – просить за кого-то всегда проще.
Объясним на примере: попросите повышения, чтобы была возможность оплатить занятия своему ребенку или скидку у продавца, чтобы купить больше продуктов для семейного ужина.
Ранее мы рассказывали о том, как избежать неловких пауз в общении.
