По каким причинам происходит эмоциональное выгорание на работе: мнение экспертов

С эмоциональным выгоранием могут столкнуться даже хорошие специалисты, поэтому стоит узнать о причинах, которые к этому приводят.

Важно понимать, что данное состояние оказывает негативное влияние на нашу продуктивность и эмоциональное состояние.

О каких причинах важно помнить

Переработки

Далеко не каждый психологически готов на постоянной основе перерабатывать. Это становится причиной хронического стресса, который и приводит к эмоциональному выгоранию.

Отсутствие внимания к рабочим обязанностям

Если человек большую часть рабочего дня занят личными вопросами, а потом за короткое время пытается успеть закончить работу к сроку, то ни к чему хорошему это не приводит.

Атмосфера в коллективе

Не каждое рабочее пространство может похвастаться дружелюбной атмосферой. А работать в условиях постоянной конкуренции психологически сложно.

Отсутствие отдыха

Важно не только условно полежать на диване после работы, а заняться чем-то, что поможет "перезагрузиться" психике и мозгу.

• Новости по теме:
• эмоциональное выгорание
• причины эмоционального выгорания
• карьера и работа
• советы психологов
• 23 Августа 2024

---