Содержание
Почему большинство женщин «жаворонки», а мужчины – «совы»: проверьте, что вы знаете о биоритмах
04.04.2024 13:27
Говорят, что большинство женщин по хронотипу – «жаворонки», а мужчины являются «совами».
Ничего удивительного, скажут те, кто уверен, что это вообще два разных существа с разных планет.
Ученых эти подробности не волнуют. Они знают, что независимо от того, прилетели мы все из космоса, произошли от обезьян или являемся потомками Адама и Евы, всему есть свое научное объяснение.
Что вы знаете о биоритмах
Наверняка каждый слышал про «жаворонков» и «сов». Кто-то даже слышал про «хронотип» и «биоритмы».
Но мало кто знает, что у женщин и мужчин эти самые циркадные ритмы настроены по-разному.
Исследования
Работали над этим вопросом сотрудники Гарвардской медицинской школы.
Они выяснили, что у женщин биологические часики тикают на шесть минут быстрее (или мужские отстают от женских).
Это и объясняет то, что большинство женщин «жаворонки», а мужчины – «совы».
В чем причина
Предположительно связано это с особенностью женского организма, а именно с материнством.
То есть женщина подстраивается под биоритмы ребенка, которые активизируются по утрам и днем.
Только факты
Благодаря материнству женские биологические ритмы, в отличие от мужских, практически не сбиваются.
При этом женские биоритмы приводят к хроническому недосыпанию, так как женщины часто ложатся спать позже из-за повседневных обязанностей. С этим обстоятельством ученые связывают и нежелание женщин заниматься сексом в вечернее время.
Несмотря на эти детали, женщины не видят проблем в раннем подъеме, а некоторые считают, что это лучшее время, чтобы зарядиться энергией.
Большинство мужчин предпочитает позже лечь, чем раньше встать.
Активизируются мужчины ближе к вечеру или даже к ночи, а «подзаряжаются» в основном в дневное время, с чем и связано желание многих вздремнуть после обеда.
Ранее мы рассказывали о трех секретах, помогающих наладить сон.
