Почему при стрессе дергается глаз: невидимая проблема – можно ли бороться

Дергающийся глаз – это не просто смешной эпизод из мультфильма. Это четкий сигнал о невидимой проблеме, который посылает организм.

Глаз дергается когда человек находится в состоянии стресса или много работает. Дергаться веко начинает из-за истощения нервов и мышц.

Но стоит понимать, что дергается не сам глаз, а веко, а точнее происходит самопроизвольное сокращение глазных мышц.

Какое веко дергается чаще?

У большинства людей дергается нижнее веко. В редких случаях тик задевает верхнее веко.

Насколько опасно?

Само подергивание глазных век не представляет угрозы для здоровья. Но если рассматривать проблему как сигнал организма, то тик говорит о серьезной проблеме.

В чем причина?

Проблема носит не только нервный характер. 

Это может быть из-за раздражения глаз, усталости после чтения или других нагрузок на глаза.

Также виноват недостаток сна, стресс и усталость.

Нельзя забывать о побочных эффектах от приема лекарств, употреблении алкоголя, кофеина и даже из-за курения.

Чтобы избавиться от тика – нужно исключить причины его появления. А когда он начинается, не нужно тереть глаза, что только усугубляет проблему.

Ранее мы рассказывали, что такое синдром хронической усталости.

• Новости по теме:
• глаза
• нервный тик
• усталость
• справиться со стрессом
• полезные советы и лайфхаки
• 8 Марта 2024

---