Почему жизнь кажется пустой и бессмысленной: эксперты назвали главные причины

Порой любой человек рискует столкнуться с негативным настроем, в результате чего жизнь начинает казаться серой, пустой и лишенной смысла.

Однако в наших силах все исправить.

Почему у нас может создаваться такое впечатление

Мы слишком много работаем

Для того чтобы не терять связь с реальностью и поддерживать свое настроение на уровне нормы, между работой и жизнью должен быть найден баланс.

Если же вы большую часть жизни проводите на работе, то это приводит к выгоранию и депрессии, отмечают эксперты.

Вы одиноки

Для того чтобы почувствовать себя более счастливым, порой нужен хороший партнер по жизни. Поэтому не стоит ставить крест на отношениях даже в том случае, если у вас был болезненный разрыв.

Не нужно отдаляться от друзей и знакомых: порой общение способно придать нашей жизни смысл.

Отсутствие интересных событий

Если в вашей жизни ничего не происходит, то со временем она может показаться очень серой и скучной. В таких случаях нужно самостоятельно заполнять ее событиями. 

Обязательно раз в неделю нужно куда-то выходить. Речь идет о точках общественного питания и культурно-массовых мероприятиях.

Также можно разнообразить свой досуг прогулками, курсами, мастер-классами.

• Новости по теме:
• психология
• депрессия
• советы
• настроение
• хобби
• 2 Ноября 2023

---