Психологи перечислили 3 неожиданных признака людей с сидячим образом жизни

В современном мире многие люди вынуждены находиться в офисах по 8 часов.

Приходя домой, они редко занимаются спортом, предпочитая пассивный отдых.

Это имеет свои негативные последствия для здоровья и эмоционального комфорта человека.

О том, какие признаки указывают на человека, практикующего сидячий образ жизни, рассказали американские психологи. Выводы специалистов были опубликованы интернет-источниками.

Обратить внимание стоит на следующие тревожные сигналы:

1. Проблемы с памятью.

Если вы не тренируете свое тело, то и мозг начинает работать значительно хуже. Первым симптомом являются проблемы с памятью, которые не стоит игнорировать.

2. Отсутствие энергии.

Если после работы в офисе вы чувствуете себя так, словно из вас выжали все соки, то не стоит направляться прямиком к дивану. Напротив, лучше всего будет сходить в тренажерный зал.

3. Негативные мысли.

Если вы начали замечать за собой признаки депрессии, то вам стоит знать, что это может быть связано с недостаточным уровнем физической активности.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• психология
• наука
• работа
• нагрузки
• советы
• 16 Января 2021

---