Сколько часов свободного времени в день нужно для счастья: результаты исследования
Принято считать, что наиболее счастливыми себя чувствуют люди, у которых много свободного времени.
Однако американские учёные опровергли этот стереотип.
Сотрудники Пенсильванского университета выяснили, что ощущение наибольшего счастья характерно для людей, у которых мало свободного времени - около двух часов в сутки.
К такому выводу специалисты пришли после проведения опроса, участниками которого стали более 35 000 добровольцев.
Участники исследования рассказывали, чем они занимаются в свободное время и как себя чувствуют.
Выяснилось, что при большом количестве времени (более пяти часов в сутки) человек склонен к плохому настроению и ухудшению самочувствия.
Более счастливыми себя ощущали даже те, кто посвящал работе и домашним делам почти всё время.
По словам исследователей, для того чтобы чувствовать себя хорошо, вполне достаточно, чтобы свободными были 2-3 часа.
В этой ситуации люди чувствуют себя наиболее удовлетворёнными и уверенными в себе.
А вот увеличение продолжительности досуга может сказаться на состоянии человека не лучшим образом.
