Специалисты рассказали, как правильно поднимать тяжелые вещи
Научные сотрудники, представляющие Университета Кертина, рассказали, как правильно нужно поднимать тяжелые предметы, чтобы не навредить здоровью.
Специалисты утверждают, что поднятие тяжестей с округленной, согнутой спиной увеличивает вероятность развития болевых ощущений в пояснице.
Актуальность данной темы обусловлена тем, что медики в последнее время все чаще советуют не поднимать грузы в согнутом положении, считая, что это непременно приведет к хроническим болевым ощущениям в дальнейшем.
При поднятии тяжелых вещей спина должна быть ровной, чтобы избежать различных травм.
Эксперты провели научное исследование, где приняли участие более 690 добровольцев.
В результате теория о том, что поднятие тяжелого груза в согнутом положении опасно для здоровья, подтвердилась.
Выяснилось, что на результат в большей степени воздействуют иные факторы, такие как усталость, психическое состояние или лишний вес.
Как утверждают авторы научной работы, все-таки рекомендация по подъему тяжести не была полностью подтверждена.
Чтобы опыт был полностью оправдан, необходимо включить дополнительные факторы риска для получения точных результатов.
Фото: Pixabay
