Ученые: лёгкий способ избавиться от депрессии
Специалисты Массачусетской больницы в Бостоне рассказали о существовании простого способа борьбы с депрессией.
Специалисты проанализировали данные 600 человек. Некоторые среди них пользовались акселерометрами. Гаджеты помогли вести фоновый счет числа совершенных пользователем движений.
В это же время медики следили за историей болезни и состоянием организма. В итоге оказалось, что люди с акселерометрами при высокой спортивной активности почти не сталкивались с депрессией.
Научные сотрудники также узнали, что развитие недуга не зависит от воздействия генетики. Секрет заключается в активности на протяжении всего дня. Научные сотрудники отмечают, что не стоит доводить ситуацию до пота и одышки, потому что будет достаточно просто двигаться.
Фото: Pixabay
