Ученые рассказали, что может омолодить мозг
Ученые выяснили, что регулярные аэробные нагрузки омолаживают мозг.
Специалисты из Колумбийского университета провели исследование о влиянии физических упражнений на состояние мозга. Они пригласили 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Участники проекта занимались спортом 4 раза в неделю на протяжении полугода.
По окончанию эксперимента, ученые провели следующие тесты: проверяли концентрацию внимания участников, память, способность к организации.
Выяснилось, что нагрузки отлично повлияли на умственные и когнитивные способности мозга. Все участники исследования продемонстрировали положительные результаты: они выполняли тесты лучше, чем до занятий спортом. При этом участники более старшего возраста продемонстрировали самые лучшие показатели.
Фото: pixabay
