Учёные рассказали, почему полезно спать на работе
Учёные из Америки рассказали: спать в рабочее время нужно и полезно.
Всё дело в продолжительности, если вы опустите голову немного вздремнуть, то это, наоборот, поднимет вашу продуктивность.
А самое главное, что это очень удобно, ведь рабочее место покидать не нужно.
Исследователи из Калифорнийского университета доказали, что 20-минутный сон на рабочем месте помогает продолжить работу с обновленным настроением и более высокой внимательностью.
Также экспертами было отмечено, что по первому впечатлению вам покажется, будто сотрудник замученный и уставший, но буквально через пару минут вы увидите совершенно другой процесс.
Научные работники из Америки также доказали, что сон после кофе помогает увеличить уровень концентрации.
Фото: из открытых источников
