Врачи рассказали о пользе жгучих продуктов
Врачи опубликовали следующие факты о пользе острой пищи.
1. Острая пища способствует долголетию
К такому выводу пришли китайские ученые. Они обнаружили что люди потребляющие острую пищу каждый день, имеют пониженный риск смерти на 15%.
2. После острой пищи не хочется сладкого и жирного
Пряные ингредиенты люди снижают тягу к вредной пище. Для людей, страдающих избыточной массой тела, нужно принять это на заметку.
3. Добавление в пищу острых специй повышают иммунитет
Острые добавки обладают мощными антибактериальными и антиоксидантными свойствами. К таким относят перец, карри, хрен, имбирь, хрен.
4. Острая пища борется с воспалительными процессами
Такой эффект достигается благодаря высокому содержанию фенольных соединений.
5. Пряные добавки помогут избавиться от чувства голода
Острая пища подавляет действие грелина - гормона, который вызывает чувство голода.
6. Острые специи разгонят метаболизм
Регулярное употребление в пищу острых специй влияет на базальную скорость метаболизма.
7. Съедая острую пищу, вы улучшаете работу кровеносных сосудов
Капсаицин, содержащийся в специях, снижает артериальное давление и благотворно влияет на стенки кровеносных сосудов.
8. Острая пища избавит от болезней ЖКТ
Не мудрено! Ведь острые продукты славятся своими антимикробными свойствами. Особое внимание стоит уделить чесноку и тмину.
Фото: pixabay
