5 популярных и опасных диет: стоит ли быть настолько радикальными и как это сказывается на здоровье
07.08.2023 13:27
Иногда люди в погоне за быстрыми способами снижения веса идут на радикальные меры.
Возможно, подобные меры приносят быстрые результаты, но за это приходится тратить жизненные силы организма.
Согласимся, что прийти в форму не так-то просто.
В любом случае, вряд ли вы захотите платить здоровьем за быстрый эффект.
5 опасных для здоровья диет
Вот эти методики для похудения:
- Питьевая диета. В течение 30 дней вы употребляете в пищу исключительно жидкие субстанции. Оказывается, пищеварительная система нуждается в кусках пищи, что активирует создание ферментов.
- Гормональная диета. Исследователи отмечают, что активировать определённые процессы в организме для снижения веса опасно – могут начаться опухолевые трансформации.
- Белковая диета. Диетологи часто напоминают о важности баланса жиров, белков и углеводов. Полный отказ от одного из компонентов может плохо сказаться на здоровье. От избытка белка страдают почки.
- Монодиета. Питаться только одним типом продуктов опасно, так как организм не получает достаточного количества микроэлементов.
- Диета младенца. Употребление детского питания может привести к дефициту белков.
