Это может произойти и с вами, если завтракать в кофейнях: Девушка переехала в другую страну и показала изменения
Девушка рассказала, что переехала в Канаду, а дальше как в тумане.
Так, за два года жизни в другой стране ее внешность изменилась до неузнаваемости. Однако таким переменам она не была рада.
Пользовательница TikTok под ником Anastasiiawill рассказала, что в 2018 году переехала учиться из России в Канаду. По словам россиянки, когда она только оказалась в другой стране, ее вес составлял 96 кг.
Однако спустя два года она набрала лишние 20 кг. Домой она вернулась в феврале текущего года с весом 116 кг.
Тогда девушка приняла решение найти главного виновника в произошедшем. Она обратила внимание на свое питание. По ее словам, она ежедневно завтракала со своим парнем в кофейне. Особенно они любили делать это в зимнее время года.
Девушка отметила, что всегда заказывала лишь "безобидный" сэндвич на 540 калорий и всего один напиток на 470 калорий.
В конечном итоге такой завтрак обходился россиянке в 1010 калорий. Это же более половины суточной нормы, которая положена человеку. Учитывая еще то, что она обедала и ужинала, Анастасия явно превышала суточную норму калорий. Именно по этой причине она набрала лишние килограммы.
Именно по этой причине стоит избегать регулярных завтраков в соблазнительных кафе, что может стать причиной набора лишних килограммов. Ведь именно в этих местах есть вкусные десерты, сэндвичи и другие блюда, которые являются не самыми диетическими.
Девушка отметила, что ее друзья, которые тоже переехали в Канаду, столкнулись с подобной проблемой. Именно из-за учебы сложно сфокусироваться на правильном питании. Сейчас девушка весит 86 килограммов, однако она не собирается останавливаться на достигнутом и планирует скинуть еще несколько лишних килограммов.
По словам многих пользователей, которые оставили свои комментарии, проблема может быть даже не в десертах, а в самом кофе. Ведь только на первый взгляд этот напиток кажется безобидным.
Есть даже те, кто поделился своей историей. По словам некоторых девушек, за время карантина они набрали несколько лишних килограммов.
Фото: © Белновости
