Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда здоровью
В преддверии Пасхи врачи дали советы по организации праздничного питания, в частности, сколько яиц и куличей можно съесть без вреда для собственного здоровья.
Об этом проинформировали российские СМИ. Как сообщается, безопасная норма составляет три яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи.
Специалисты говорят о том, что данная норма может быть увеличена, но в таком случае предстоит отказаться от сладкого чая, каши с сахаром, меда или варенья.
Медики не рекомендуют кушать творожный десерт на ночь, а детям пасху и куличи подавать лучше утром или днем.
При этом, по мнению специалистов, в пасхальных продуктах довольно много полезных витаминов и микроэлементов. В яйцах содержится холин, в куличах – витамины группы В, в творожной пасхе много витаминов А, D и кальция.
Фото: Pixabay
