10 полезных привычек, которые изменят нашу жизнь к лучшему
Счастье кроется в мелочах: вовсе не обязательно греться на солнечных пляжах Ямайки или позировать для глянцевой фотосессии на личной яхте.
При правильных "настройках" даже самый закоренелый пессимист сможет научиться радоваться новому дню, видя его как источник возможностей, а не новых разочарований.
Какие 10 привычек позволят вам стать счастливым человеком:
1. Кормите бездомных кошек. Подлинное величие человека проявляется тогда, когда он помогает тем, кто слабее его. Многие животные оказались на улице по вине человека и вынуждены выживать в новых условиях.
Купите пачку корма, обеспечивайте бездомных кошек. Самым приятным будет тот факт, что одичавшие животные, которые категорически отказываются идти с людьми на контакт, привыкнут к вам в скором времени и вы сможете почувствовать их благодарность.
2. Посадите дерево. Это достаточно интересно: смотреть, как из тоненького росточка вырастает что-то значительное и величественное.
3. Вставайте пораньше. Многие успешные бизнесмены признаются, что любят вставать с рассветом: это им помогает успеть многое за утро, а также настроиться на хороший продуктивный день.
4. Введите за правило читать минимум 10 страниц в день. В условиях постоянного цейтнота человеку всегда проще найти оправдание, нежели возможность. Со временем вам настолько понравится такое времяпрепровождение, что вы станете читать больше.
5. Простите тех, кто вам сделал больно. Это психологическое упражнение уже многим людям позволило начать жить заново.
Как бы парадоксально не звучало, но наши обидчики продолжают нам портить жизнь даже тогда, когда мы освободились от их присутствия. Дело в том, что они все еще присутствуют в нашем подсознании.
Распечатайте фотографию человека, "усадите" ее за стул напротив вас и выскажите откровенно все, что думаете. В конце беседы нужно окончательно простить обидчика и навсегда выкинуть его из своей памяти.
6. Говорите близким, что любите их. Ничто так не заряжает нас позитивом, как осознание того, что в огромном мире есть люди, для которых вы важнее всего на свете.
7. Чаще выезжайте. Конечно, самые интересные туристические направления обойдутся к кругленькую сумму, однако кто сказал, что все интригующее есть только за границей? Как часто вы бываете в соседних городах? Как много вы знаете о достопримечательностях своей области?
Проанализируйте близлежащие окрестности и составьте себе маршрут, который обеспечит вас новыми положительными эмоциями.
8. Раз в неделю отправляйтесь на массаж. После него вы будете чувствовать себя спокойно и расслабленно.
9. Никогда не отвечайте на провокации. Если вы видите, что вас хотят втянуть в ненужный конфликт, то обойдите его стороной.
10. Хотя бы раз в неделю выбирайтесь в кафе, бар, ресторан или на культурные мероприятия. Смена обстановки всегда положительно отражается на душевном состоянии.
Фото: Pixabay
