10 советов для счастья

Новое платье, возможно, порадует, но вы не можете делать такие покупки каждый день.

Существуют мелочи, способные приносить удовольствие ежедневно.

1. Улыбайтесь

Всякий раз, когда необходимо поднять настроение и чувствовать себя счастливее, улыбайтесь.

Улыбайтесь окружающим или даже себе в зеркале. Когда улыбаетесь другим, дайте понять, что рады их видеть. И они ответят взаимностью.

2. Любите

Любите кого-то, что-то, себя... Любви никогда не бывает достаточно. С любовью в себе и с любовью к себе будете счастливее, даже если этого не хотели!

3. Медитируйте

Не обязательно быть поклонником йоги или буддизма.

Можно просто остановиться на мгновение, закрыть глаза, успокоиться и некоторое время побыть с самим собой. Сколько раз в день бывают такие моменты?

4. Звоните

Тем, кого давно не видели, тем, кто ждет вашего внимания, тем, о ком почти забыли.

Избавление от таких долгов вызывает невероятное чувство облегчения. (Избавиться от изматывающих вас „эмоциональных вампиров“ – это тоже большое дело!)

5. Почувствуйте новизну

Попробовать новые блюда, новые запахи, новые эмоции и новые переживания – все это отразится счастливой улыбкой на лице.

Особенно, когда дни проводите на работе, а свободное время – в социальных сетях. Тогда тем более нужно пойти и сделать что-то новое!

6. Ищите зеленый

Ходите на зеленый свет не только на пешеходном переходе. Ищите зеленый цвет энергии. Идите на улицу, на природу.

Обнимать деревья не обязательно, просто лягте на траву и наслаждайтесь шелестом листьев над головой.

7. Наведите порядок

Уберите вокруг себя, на рабочем столе, в шкафу. Чистота и порядок вызывают опьяняющее чувство, что вы держите свою жизнь под контролем.

8. Избавьтесь от бесполезного

Старые вещи, одежда, обувь, игрушки детей – в доме много ненужных вещей. Все, что не работает, должно уйти.

Таким образом создадите пространство для новой энергии в жизни.

9. Обнимайтесь

Обнимите друга, детей, собаку, большого плюшевого мишку. Это напомнит теплое чувство безопасности, которое делало счастливым в детстве.

10. Танцуйте

Когда печаль одолевает – танцуйте. В момент танца уйдут все неприятные эмоции. Только вы, любимая музыка, чистая голова и в конечном итоге чувство, что от чего-то избавились. Танцуйте чаще.

Есть много других вещей, которые сделают счастливыми именно вас. Уделите себе немного времени и найдите их.

Перепечатка данного материала запрещена

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• счастье
• психология
• советы
• 18 Апреля 2019

---