В преддверии новогодних праздников данные советы как нельзя кстати.
Применив эти психологические и биологические хитрости, вы сможете дольше всех остаться на ногах.
Советы перед приемом алкоголя:
Существует немало информации о том, что физические упражнения препятствуют плачевым последствиям от приема алкоголя. Если вы не каждый день занимаетесь спортом, то перед вечеринкой хорошенько размяться. Один час упражнений защитит вас от быстрого помутнения рассудка.
Перед разгаром вечеринки выпьете рюмку водки или стакан пива. За счет этого печень сможет выработать ферменты, расщепляющие алкоголь.
В дальнейшем они помогут быстрее расщеплять алкоголь в крови, и опьянение надолго не задержится.
Отлично подойдет овсянка, хлеб с маслом орехи и другая жирная пища, которая обволакивает стенки желудка и препятствует всасыванию алкоголя.
В дрожжах имеется специальный фермент, который помогает быстрее расщеплять алкоголь еще до того, как тот попадает в кровеносные сосуды. Дрожжи можно добавить в йогурт или творог, главное, не употребляйте вместе сахаром – это может привести к обратному эффекту.
Он впитает часть спирта и вредных веществ, содержащихся в алкоголе.
Что делать во время застолья?
Чтобы градусы не ударили сильно в голову, следует хорошо закусывать. Уголь и жирная пища помогут как до застолья, так и в момент торжества.
Сложно всегда предугадать, к чему приведет смешение напитков. Экзотические сочетания горячительных жидкостей зачастую преподносит непредсказуемый эффект.
Газированная жидкость быстрее транспортирует алкоголь в мозг.
Правильное разбавление алкоголя поможет не только сохранять трезвость ума, но и позволит наслаждаться напитком на протяжении всего вечера.
Физическая активность поможет быстрее справиться с опьянением.
Напоминаем: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Фото: pixa bay
