5 необычных советов для быстрого похудения

Спорт, диета – для многих эти методы похудения слишком сложны. Дело в том, что они требуют регулярности, труда, отказа в удовольствиях.

Психологи назвали несколько простых способов, которые помогают привести фигуру в порядок без особых хлопот.

1. Любовь

Когда человек переключает свое внимание на что-то другое, ему нет необходимости заедать свой стресс. Специалисты советуют влюбиться, чтобы как можно быстрее распрощаться с лишними килограммами.

Также помните о любви к себе. Покупайте дорогие духи, красивую одежду. Удивительно, но это работает! Всего через несколько месяцев вы заметите, что талия стала значительно уже.

2. Экстрим

Старайтесь вести более активный образ жизни. Ходите чаще гулять, участвуйте в соревнованиях, марафонах, тренингах и другом. Также решитесь на какую-нибудь экстремальную авантюру. Например, прыжок с парашютом. Этот метод также работает безотказно. Наверняка вы знаете людей, которые якобы едят все, что душе угодно, но при этом остаются стройными. Их секрет – в активном образе жизни.

3. Смех

Психологи также заметили, что счастливые люди, которые любят шутить – быстрее худеют. Поэтому начните относиться к жизни проще. Смотрите юмористические передачи, комедии, читайте анекдоты.

4. Танцы дома

Простой и приятный способ похудения – танцы дома. Просто включайте музыку и двигайтесь под нее, когда занимаетесь делами. Доказано, что уже спустя месяц жиры начнут таять значительно быстрее.

5. Замена

Если вам сложно отказаться от вкусной еды, просто замените более калорийные продукты на менее калорийные. Поверьте, даже сладости можно найти с маленьким количеством ккал.

 5 необычных советов для быстрого похудения:

1. Любовь.
2. Экстрим.
3. Смех.
4. Танцы дома.
5. Замена.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• советы
• диета
• похудение
• лайфхаки
• красота
• 15 Сентября 2019

---