Содержание
5 способов повысить свою самооценку
05.03.2020 09:50
Обновлено: 31.03.2023 22:03
Самооценка влияет на успехи в любви и карьере. Как же стать более уверенными в себе?
Об этом мы расскажем в нашем материале. Также специалист в области психологи объяснит, почему у человека падает самооценка.
1. Общайтесь только с теми, кто вас ценит
Если у вас много комплексов и есть проблемы с самооценкой, то проверьте ваше окружение. С теми, кто вас постоянно критикует и унижает, нужно видеться крайне редко, только по делу. Любые разговоры с ними следует свести к минимуму.
Что касается тех, кто вами восхищается, – это ваши друзья. С ними у вас вырастут за спиной крылья и вы научитесь принимать себя таким, какой вы есть.
2. Постепенно наглейте
Особенности воспитания делают человека закомплексованным. Агрессивные люди просто не могут пройти мимо таких личностей, чтобы не уколоть их. И спасение от этой ситуации одно – набраться смелости, граничащей с наглостью.
Когда вы слышите в свою сторону оскорбления – отвечайте. Не бойтесь последствий. Этот совет даст вам понять собственную силу, поможет сделать первый шаг на пути к повышению самооценки.
3. Спорт
Психологи уверены, что спорт повышает самооценку человека. Вам необходимо полностью погрузиться в работу над собственным телом. Упражнения на выносливость будут тренировать не только тело, но и дух.
Также полезно составить себе список принципов и запретов. Например, полностью откажитесь от сигарет, сладостей или алкоголя. Когда вы будете замечать свои успехи, ваша самооценка будет расти.
4. Деньги
Финансовая стабильность также влияет на ваше восприятие себя и окружающего мира. Стремитесь больше зарабатывать. Попробуйте сперва придумать дополнительные источники дохода, а потом и вовсе откройте собственное дело.
5. Балуйте себя
Не запрещайте себе то, что доставляет вам радость. Это может быть дорогой автомобиль, хорошее жилье, красивая одежда. Важно внутренне понять, что вы этого достойны. Когда позволят деньги, решитесь на покупку того, о чем давно мечтали.
Фото: Pixabay
