Содержание
5 техник, которые помогут выпутаться из сложной ситуации
16.11.2019 11:25
Обновлено: 01.03.2023 06:40
Сложные ситуации регулярно возникают в жизни каждого человека. Некоторые умеют их решать и делают это быстро, а другие даже для решения небольшой проблемы тратят месяцы.
Здесь дело в подходе к решению проблемы, сейчас существует 5 методик, которые помогут выпутаться из сложной ситуации, которая может возникнуть в любой момент.
«Вместо»
Одна из самых интересных технологий сейчас, которая поражает своей простотой, но является одной из самых простых и эффективных во всех смыслах.
Особенность этой технологии заключена в том, что всегда есть «вместо» при любой проблеме. Каждому достаточно задать себе несколько вопросов:
1) Что я могу сделать вместо?
2) Как я буду чувствовать себя в ситуации, вместо этого?
3) Какие действия могут быть приняты вместо?
4) Как будет построена жизнь вместо этого?
Удивительно, но задав себе несколько таких вопросов, каждый человек сразу найдёт решение. Такая технология позволяет найти выход в самых необычных ситуациях, и именно она и станет открытием для большинства людей.
Как бы вы действовали, если бы не могли думать
Иногда в жизни возникают проблемы, которые невозможно решить.
Есть только два варианта: постоянно думать о них и принять, продолжая жить дальше.
Если постоянно думать о проблеме, которую невозможно решить, разве можно добиться успеха и понимания в этой жизни? Негативные мысли будут создавать стрессовые ситуации, которые будут с каждым годом сильнее «давить».
Поэтому не стоит зацикливаться на проблеме, которая не решаема. Большинство сложностей создают мысли, возникающие в голове. Нужно научиться убирать мысли из своей головы, если они не имеют никакой реальной пользы.
Что бы сделал кумир
Как бы там ни было, но у каждого человека есть кумир или человек, которым он восхищается. И как думаете, что бы делал кумир в вашей ситуации?
Уверенно можно сказать одно: он бы нашел выход из ситуации. Поэтому стоит немного остановиться и подумать, а как он поступит в такой ситуации.
Как правило, если смотреть на проблему со стороны, она будет решена в короткие сроки.
Доверяйте собственному страху
Эта технология немного отличается от всех перечисленных в этом списке.
Причина проста – нужно прислушиваться к собственным эмоциям.
Когда принимается определенное решение, человек изначально начинает испытывать спокойствие и радость, так как проблема решается. Однако через несколько минут начинает проявляться страх.
Страх всегда неприятен, но разве он плох? Страх существует, чтобы обезопасить человека и продемонстрировать ему необходимость проявления собственной бдительности.
Страх позволяет не сделать ключевые ошибки и на эту эмоцию стоит всегда обращать особое внимание.
Придумайте цели
Когда проявляются проблемы, то все цели, мечты и желания уходят на второй план.
Разве это правильно? Как показывает практика, большинство проблем мелкие и на них даже не стоит обращать внимание. Поэтому даже в самых стрессовых ситуациях стоит научиться смотреть в будущее и идти к целям.
Фото: Pixabay
