5 вещей, из-за которых мы стареем раньше времени
Как часто в своей жизни вы встречаете людей старше 70 лет в отличном расположении духа и в хорошей физической форме?
Скорее всего, крайне редко. Ведь многие люди, проживая свою жизнь, не задумываются о разрушающих факторах, которые проявляются не сразу и имеют накопительный эффект.
Давайте разберем 5 вещей, которые порождают приход скоропостижной старости.
Затянувшиеся стрессы, депрессия и уныние
Негативные мысли и плохое настроение оказывают сильное влияние на наш организм. Хандра, затянувшиеся стресс и депрессии препятствуют получению гормонов счастья: дофамина, эндорфина, серотонина.
В результате наше тело страдает от повышенной нагрузки: тело становится морщинистым, кожа сухой, а волосы блеклыми и редкими.
Раздражение и злость
Ни для кого не секрет, что современный мир полон отрицательной энергии и неприятных событий. Но все же стоит помнить, что красота в глазах смотрящего. Раздражение, злость и грустная гримаса не придадут вам молодости и красоты. Старайтесь смотреть на все через призму позитива и радости.
Сахар и фастфуд
Несомненно, наша молодость и красота зависят от продуктов питания, которые мы поглощаем ежедневно. При большом употреблении сахара кожа человека обретает бледный вид и становится сухой.
Учеными давно было установлено, что плохая еда и много сладостей «вымывают» из организма коллаген, необходимый для питания кожи. В результате появляются морщины и дряблость.
Частое употребление крепкого алкоголя
Приведите в пример хотя бы одного алкоголика, который мог бы похвастаться безупречным здоровьем и привлекательным внешним видом. Регулярное злоупотребление алкоголем неизбежно ведет к ранней старости. У алкоголиков, как правило, сморщенная кожа, имеющая нездоровый цвет.
Иногда можно побаловать себя бокалом хорошего вина, но увлекаться этим напитком не стоит.
Сильный загар
Многие люди мечтают о темном, «золотистом» оттенке коже, поэтому отправляются в солярий или часами лежат на пляже.
Специалисты давно определили, что солнечные лучи не только наносят вред коже, но и повышают риск онкологических заболеваний. Сильный загар и преждевременное старение имеют неразрывную связь.
Чтобы сохранить кожу как можно дольше молодой и сияющей, лучше воздержитесь от воздействия сильных солнечных лучей.
Елена Гутыро
Фото: Pixabay
