Не получается уснуть в жару? Выполните одно простое действие - и проблема будет решена через 15 минут
В жаркий период духота может ощущаться не только в дневные часы, но и ночью.
Если температура воздуха остаётся очень высокой даже в тёмное время суток, то уснуть становится очень сложно.
Не помогают ни открытое окно, ни прохладный душ.
Сон никак не начинается, а вам нужно рано вставать? Не паникуйте!
Есть одна маленькая хитрость, позволяющая сделать условия более комфортными.
Что нужно сделать с постельным бельём
Положите простыню в какой-нибудь пакетик и отправьте… в холодильник.
Возможно, есть смысл положить это изделие в морозильную камеру.
В холодильном устройстве вещь должна пролежать 15 минут.
Этого времени должно хватить для того, чтобы постельное бельё достаточно охладилось.
Верните изделие на кровать. В итоге вы почувствуете прохладу, несмотря на высокую температуру воздуха и духоту.
Уснуть будет гораздо проще. Сон окажется максимально комфортным. Вы выспитесь, а утром будете чувствовать себя нормально.
