Топ-6 привычек, которые превращают нас в несчастных людей
Счастье человека может не зависеть от того, какие события происходят в его внешней жизни: по мнению специалистов в области психологии, решающую роль играет наше мировосприятие.
Какие привычки делают человека несчастным:
1. Постоянно жить прошлым или будущим. Да, быть может, раньше вы были более счастливыми и радостными, но пора признать жестокую истину: прошлое не вернется никогда. Если вы постоянно мысленно возвращаетесь к былому, вы упускаете сегодняшний момент.
Это же правило касается будущего: нет никакого смысла в том, чтобы постоянно думать о том, что еще даже не произошло.
2. Иметь мрачное мировосприятие. Многие вещи, которые с нами происходят, мы притягиваем сами: лучше всего "программировать" позитивную реальность, чем концентрироваться на плохих моментах, которые могут с вами случиться.
Думать о дне грядущем, разумеется, стоит: старайтесь составить для себя идеальный план, которого будете придерживаться.
3. Постоянно отдыхать дома. В наши дни очень тяжело оторваться от просмотра различных сериалов и шоу: на каждого зрителя найдутся идеальные варианты.
Однако если проводить все свое свободное время таким образом, то можно и не заметить, как жизнь прошла мимо вас.
4. Окружать себя депрессивными людьми. Человек поневоле начинает копировать свое окружение, перенимать взгляды и привычки других людей.
Лучше всего, если вы станете общаться с теми, кто может стать для вас положительным примером.
5. Постоянно считать себя жертвой. Если вы примеряете на себя эту роль, то это означает, что вы снимаете с себя ответственность за последствия.
Не стоит пытаться убедить себя в том, что вы являетесь жертвой обстоятельств: лучше проанализируйте ситуацию и сделайте соответствующие выводы.
6. Проводить большое количество времени в социальных сетях. В современном мире многие люди забывают о том, что существует грань между идеальным миром, созданным при помощи фотошопа и фильтров, и реальной жизнью.
Любуясь идеальной жизнью звезд и идеальными телами фитнес-блогеров, человек начинает ощущать собственное несовершенство, что делает его несчастным.
Проводите время в реальности, а не в Интернете: слежка за чужой жизнью не принесет для вас никакой практической выгоды.
Фото: Pixabay
