Какие морепродукты являются самыми полезными в мире: не все об этом знают

Многие эксперты в области правильного питания сходятся в одном: качественные морепродукты являются одним из самых ценных пунктов в здоровом рационе.

Поэтому стоит знать о том, какие варианты стоит вводить в свое меню хотя бы периодически.

Какие морепродукты можно назвать самыми полезными в мире

Лосось из Аляски

Многие кардиологи сходятся во мнении, что лосось, выросший в естественных условиях на территории Аляски, является лучшим средством профилактики болезней сердца.

Такая рыба стоит дороже, однако есть смысл переплачивать: в Аляске прекрасная экология, поэтому лосось будет весьма полезен.

Устрицы

Не просто так данный деликатес стал столь популярным. У устриц, конечно, весьма изысканный вкус, однако и о питательных свойствах забывать не стоит.

Данный продукт - это прекрасный источник протеина. Также устрицы являются источниками многих ценных химических соединений, необходимых для нормализации работы организма.

Сардины

Приятная новость заключается в том, что пользой обладает даже консервированная рыба. Это прекрасный источник цинка с фосфором.

Если иногда употреблять сардины, то можно существенно улучшить состояние организма.

Ранее мы рассказывали о том, какие грибы являются самыми полезными.

• Новости по теме:
• польза морепродуктов
• морепродукты
• рекорды
• самые полезные морепродукты
• 29 Февраля 2024

---