Какие продукты обладают рекордно низкими показателями калорийности

Многие следят за калорийностью своего рациона, поэтому полезно будет узнать о продуктах, безопасных для фигуры.

К счастью, существует масса вариантов "легкой" пищи, которая не станет источником лишних килограммов.

Какие продукты являются самыми низкокалорийными в мире

Сельдерей

Этот овощ не стоит недооценивать, так как он не только спасает от ожирения, но и оздоравливает организм. Если вы столкнулись с чувством голода, то сельдерей можно смело употреблять в свежем виде.

На 100 граммов продукта приходится чуть больше 10 калорий. Однако за счет клетчатки весьма быстро происходит насыщение.

Огурцы

Практически полностью этот овощ состоит из воды, витаминов и клетчатки, поэтому огурец - это "лучший друг" любого человека, сидящего на диете.

Если съесть порцию огурцов, то это станет источником всего 14 калорий.

Однако не стоит добавлять соль, чтобы не портить полезное блюдо.

Латук

Данный вид салата относится к самым легким продуктам питания, так как его калорийность не превышает показателя в 15 ккал.

Он может стать прекрасной основой для салата.

Также латук можно использовать в качестве полноценного гарнира к рыбе или птице, как считают эксперты.

 

• Новости по теме:
• рекорды
• овощи
• калорийность
• похудение
• здоровье
• 28 Января 2022

---