Какие водоросли являются самыми полезными на планете: чем стоит обогатить рацион

Далеко не все люди питаются правильно, чем сокращают продолжительность жизни и ухудшают состояние здоровья.

Бытует мнение, что здоровая пища слишком дорогая и не очень вкусная.

Однако не стоит забывать о том, что некоторые продукты стоят весьма бюджетно, если учитывать их потенциал.

Какие водоросли считаются самыми полезными на планете

Ламинария

Это привычная нам морская капуста, способная быстро ликвидировать нехватку йода и железа в рационе человека. В ламинарии содержатся витамины и минералы, способные справиться с дефицитом питательных веществ и в целом улучшить состояние здоровья.

Достаточно съедать всего по 100 граммов капусты для того, чтобы существенно улучшить состояние организма.

Спирулина

Некоторые считают, что это всего лишь биологически активная добавка к пище, но это заблуждение. Спирулину можно смело считать полноценной едой.

Многие сомневались в целебном свойстве спирулины, считая, что популярность данного вида водорослей - лишь коммерческий ход.

Однако эксперты считают, что спирулина способна насытить организм белком и железом. Также водоросль помогает укрепить иммунную систему и улучшить самочувствие.

Хлорелла

Это тоже весьма интересная водоросль с огромным потенциалом. Мало кто знает о том, что хлорелла способна очистить организм на самом глубоком уровне, выводя даже тяжелые металлы.

Водоросль помогает в укреплении иммунитета. Также продукт помогает вернуть молодость.

• Новости по теме:
• наука
• водоросль
• рекорды
• правильное питание
• здоровье
• 2 Августа 2022

---