10 растений антистресс: что посадить, если приходится часто нервничать

Растения, которые помогают бороться со стрессом, можно назвать целебными. Их присутствие в доме до определенного момента остается незаметным, и только после того, как владельцы узнают об их необычных свойствах, они начинают уделять растениям повышенное внимание.

Вот какие цветы стоит завести в квартире в спальной комнате, если на работе часто приходится напрягать нервную систему.

Алоэ

Невзрачное растение на самом деле повышает настроение и улучшает память, помогает противостоять депрессии. Замечено, что если оно растет в спальне, то пробуждение по утрам становится не таким мучительным.

Базилик

Содержит линалоол. Это вещество обладает успокаивающим эффектом и вообще оказывает положительное влияние на нервную систему, состояние сосудов и работу сердца.

Лаванда

Натуральный антидепрессант. Один только аромат может поддержать организм в трудное время – снимет головную боль, помогает побороть бессонницу, тревожность. А ведь еще можно заваривать чай с лавандой.

Лимон

Даже если лимон не плодоносит, он приносит огромную пользу. Аромат растения бодрит, прогоняет усталость, тревожность и плохие мысли. С этой же целью можно посадить мандарин или апельсин.

Мята

Выделяет в воздух букет ароматических веществ, моментально улучшающих настроение, работу памяти и повышающих концентрацию внимания.

Пеларгония

Эфирные масла герани борются со стрессом, беспокойством и бессонницей. Если поставить в спальне, то тревожные сны будут мучить реже. Сохранится ясность ума, и улучшатся мыслительные способности.

Роза

Кроме эстетического удовольствия, снимает усталость и стимулирует творческие способности.

Розмарин

Насыщает воздух кислородом, борется с бессонницей, снижает тревожность и беспокойства, улучшает память.

Сансевиерия

Также выделяет кислород и очищает воздух, что само по себе улучшает самочувствие и помогает справиться с головной болью и последствиями переутомления.

Толстянка

Фитонциды, что выделяют листья растения, уничтожают патогены. Поэтому в помещении с этим цветком легче дышится, лучше спится и сознание при этом остается ясным.

• Новости по теме:
• цветы
• здоровье
• стресс
• хобби
• советы
• 30 Ноября 2022

---