Женщина, отсидевшая 20 лет в тюрьме, раскрыла способ перенести самоизоляцию
Женщина, которая провела 20 лет в тюрьме, рассказала, как без последствий выдержать самоизоляцию.
41-летняя бывшая заключенная, которая не захотела раскрывать своего имени, призналась, что первое время пребывания в тюрьме она концентрировалась исключительно на ограничениях, что вызывало только злость.
Как сообщают зарубежные СМИ, со слов американки, вскоре она изменила свои представления о внешнем мире и заключении.
«Я начала исследовать свой внутренний мир. В тюрьме я научилась принимать обстоятельства такими, какие они есть, и работать над собственным восприятием происходящего», — рассказала СМИ бывшая заключенная.
Женщина считает, что необходимо изменить свое отношение к происходящему.
Поскольку только в таком случае наши дома будут для нас не тюрьмами, а местами силы.
Кроме того, она порекомендовала людям в самоизоляции стараться жить более осознанно.
Например, американка в заключении научилась внимательно читать, слушать собеседника, не отвлекаясь на посторонние мысли.
«Я научилась концентрироваться на любом деле, вне зависимости от его важности», — поделилась женщина.
Она также отметила, что полное вовлечение помогает человеку относиться ко всему с благодарностью, а чувство благодарности дарит жизненные силы, чтобы справиться с трудностями.
Фото: © Белновости
