Новый год — особый праздник для детей: помимо сказки, в это время им дарят слишком много сладких подарков.
Дети бесконтрольно употребляют большое количество сладких продуктов, даже не подозревая о том, какой вред они наносят своему здоровью.
Многие родители никак это не пресекают, ведь зачем портить праздничное настроение своему ненаглядному чаду.
Однако медики настоятельно рекомендуют ограничивать детей в употреблении сладких продуктов по той простой причине, что переедание лакомствами может привести к плачевным последствиям.
Например, может развиться аллергия, кариес, панкреатит, дерматит, увеличивается уровень сахара в крови, а также ожирение, которое влечет за собой еще ряд проблем.
Зарубежные эксперты советуют прививать полезные привычки с раннего возраста и объяснять малышу, чем вреден сахар для его организма и как это может повлиять на его здоровье в будущем.
Полезными сладостями для ребенка являются мармелад, пастила, зефир.
Еще лучше, если получится ребенка приучить к сухофруктам — вкусно и полезно.
Касательно шоколада — эксперты рекомендуют употреблять его в первую половину дня — до одной-двух конфет и квадратика шоколада.
Мамы могут и самостоятельно научиться делать сладости, вред которых будет значительно ниже, по сравнению с магазинными.
К примеру, приготовьте шоколадный кекс на основе какао или кремовый торт из натуральных ингредиентов.
Отмечается, что магазинные лакомства, как правило, включают в свой состав много Е-добавок и другие химикаты.
Кроме того, вы не знаете, сколько сахара содержит тот же шоколад или печенье.
Сахар, как и соль, — белая смерть, и если в детстве это никак не проявляется, то во взрослой жизни ваш малыш может столкнуться со многими проблемами со здоровьем.
В новогодние каникулы терапевты советуют не сидеть дома с детьми, а ходить с ними на прогулки и различные развлечения, поскольку после обильной еды нужно много двигаться, чтобы сжигать лишние калории, а заодно укрепить иммунитет и улучшить микроциркуляцию.
Фото: Pixabay
