Американские специалисты решили узнать, каким образом витамин B4 (холин) оказывает влияние на интеллектуальные способности будущего ребенка.
Для исследования было приглашено 26 беременных женщин, которые находились на период третьем триместре.
В рамках научной работы первой половине участниц было рекомендовано получать около 480 мг холина в день, а второй группе – 930 мг витамина.
После рождение младенцев, ученые оценили скорость обработки ими информации в возрасте 4, 7, 10 и 13 месяцев
Оказалось, что у тех женщин, которые получали 930 мг холина ежедневно, дети имели более высокие интеллектуальные показатели и характеризовались лучшей памятью.
Холин содержится в красном мясе, рыбе, орехах, яйцах. Например, в одном яйце его содержание около 115 мг.
