Диетологи привели интересные факты о процессе похудения, о которых вы даже не догадывались.
1. Даже десерт можно употребить один раз в день. Главное сделать это в промежуток времени с 16.00 до 17.00.
2. Лишний вес не передается генетически. Наследственность является лишь одним из факторов, но основную роль все-таки играют режим и качество питания, образ жизни, физические нагрузки и т. д.
3. Овощи не способствуют похудению. Большинство специалистов склонны полагать, что переход на веганскую систему питания не сможет избавить от лишних килограммов, если вы не будете дополнительно заниматься в спортзале.
4. На завтрак стоит есть около 50 % всех запланированных на день калорий.
5. Крем не может помочь похудеть. Он только запускает процесс кровообращения, но без правильного питания и упражнений будет абсолютно бесполезен.
Фото: Pixabay
