Анфиса Чехова, популярная российская теле- и радиоведущая, дала свой рецепт борьбы с лишними килограммами.
Метод был описан Анфисой Чеховой на своей страничке в Инстаграм.
Как считает 40-летняя Чехова, прежде всего, при похудении надо навести порядок в своих мыслях, и попытаться найти источник сидящей внутри ненависти.
Только после упорядочивания своих мыслей, можно переходить к подбору диеты и соответствующих продуктов питания, а также к физическим нагрузкам.
