Некоторые продукты провоцируют появление отеков на лице.
Обычно проблема появляется, если съесть соленую, маринованную или копченую еду.
В итоге вода в организме задерживается, а утром в зеркале человек наблюдает свое отекшее лицо. При этом эффект усиливается. Если перечисленными продуктами поужинать.
Об этом «Газета.Ru» рассказала диетолог Наталия Гридина.
Специалист также отметила, что провоцируют отеки не только соленые, но и сладкие продукты.
Если хочется предотвратить отеки, то следует отказаться от вредной пищи или заменить ее. К примеру, вместо соли в блюда можно смело добавлять травы, имбирь или чеснок.
Упор же в питании следует делать на клетчатку.
Уменьшить отеки помогают продукты, которые содержат калий и обладают мочегонным действием.
Желательно включить в рацион огурцы, кабачки, сладкий перец, бананы, яблоки, черешню, землянику или малину, а также зеленый чай.
