Если при переменах погоды начинается недомогание, то следует отказаться от вредных продуктов, которые могут ухудшать состояние.
Как заявила диетолог Елена Соломатина в интервью для радио Sputnik, стоит убрать из рациона трансжиры.
Негативно будет влиять маргарин, жареная и жирная пища.
Кроме этого, порекомендовала медик отказаться от сладостей и выпечки из белой муки.
Все это серьезно вредит сосудам.
Желательно значительно сократить потребление соли, которая приводит к отекам и проблемам с давлением.
Также Соломатина рассказала, что в случае когда происходят перепады атмосферного давления, то может значительно ухудшаться самочувствие у тех людей, которые употребляют продукты с нитратом натрия, к примеру, ветчину или колбасу.
В беседе с журналистами врач подчеркнула, что ограничения в питании у людей с метеозависимостью должны быть всегда.
