Эксперты по здоровому питанию рассказали, как сказывается на самочувствии человека употребление апельсинового сока.
Выяснилось, что это не просто источник витамина C, но и прекрасная возможность снижения риска развития деменции, а также хороший помощник в борьбе с лишним весом.
К таким выводам пришли иранские ученые. Итоги исследования авторы опубликовали в научном журнале Phytotherapy Research.
В рамках научной работы были изучены итоги ранее проведенных 15 исследований.
Таким образом, всего было проанализировано состояние здоровья 639 участников.
Кроме прочего выяснилось, что сок апельсина улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
Эксперты установили, что регулярное употребление сока снижает уровень общего холестерина и инсулинорезистентность.
В то же время на другие кардиометаболические факторы риска продукт не оказал никакого влияния.
Однако в ответ на заявление иранских коллег мировые ученые рекомендовали провести повторные исследования.
Пока эксперты призывают относиться к озвученным результатам с осторожностью.
