Люди, которые стремятся иметь идеальные формы, часто экспериментируют с диетами.
При этом многие могут выбирать обезжиренные продукты, считая, что они более полезны и не смогут негативно отразиться на фигуре.
Но это большая ошибка.
Подробнее об этом рассказал диетолог Руслан Алиев, пишет “Лента.ру”.
Он отметил, что в случае, если на этикетке молока или творога написано, что продукт обезжиренный, то некоторый процент жирности все равно остается.
Все яркие названия являются лишь маркетинговым обманом, поэтому нельзя верить слепо рекламе, важно внимательно читать состав на упаковке.
Кроме этого, Алиев подчеркнул, что полезных элементов в такой еде меньше, а вредных компонентов только больше.
В некоторых случаях животный жир заменяют растительным, добавляют усилители вкуса, красители, ароматизаторы, крахмал и сахар.
Все это негативно отражается на состоянии здоровья и весе.
